I secondi piatti vegetali sono spesso una sfida, poiché come “secondi” quasi tutti immaginano piatti a base di carne o di pesce. Per Natale o altri pasti importanti è ancor più una sfida presentare secondi gustosi e appaganti, specialmente se per amici e parenti che non vegani. Questa è una ricetta con cui andare a colpo sicuro, sono certa sarà un successo.
QUESTA RICETTA NON CONTIENE:
- Arachidi
- Sesamo
Ingredienti
DOSI PER
PERSONE
Per il purè
-
1 chilo
patata
Patate
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500 millilitri
Latte vegetale
Latte vegetale
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Lievito alimentare
Lievito alimentare
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Olio extravergine di oliva
Olio extravergine di oliva
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Noce moscata
Noce moscata
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Sale
Sale
Per il polepttone
-
450 grammi
Lenticchie già cotte
Lenticchie già cotte
-
1
patata
Patate
-
1
Rotolo di pasta sfoglia rettangolare
Rotoli di pasta sfoglia rettangolare
-
80 grammi
Noci
Noci
-
1 tazza
Mix per soffritto
Mix per soffritto
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Alloro
Alloro
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Rosmarino
Rosmarino
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2-3 cucchiai
Salsa di soia
Salsa di soia
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2 cucchiai
Pangrattato
Pangrattato
Procedimento
STEP 1
Preriscaldate il forno 190 °C, in modalità statica.
Preparate un abbondante soffritto (il mio è a base di cipolla, carota e sedano). Aggiungete gli aromi, alloro e rosmarino, e la patata tagliata a cubetti molto piccoli.
Fate soffriggere il tutto per 3-4 minuti, aggiungendo poca acqua se necessario.
Unite ora le lenticchie già cotte e fatele insaporire per 5 minuti con il soffritto.STEP 2
Versate nel mixer il composto di lenticchie e verdure e aggiungete le noci precedentemente ammollate, la salsa di soia, che darà alle lenticchie un sapore più profondo e completo, pur senza snaturarle, e 2 cucchiai di pangrattato, che aiuterà ad addensare il tutto.
Tritate e trasferite il composto ottenuto sulla pasta sfoglia, cercando di modellarlo in forma stretta e lunga.
STEP 3
Chiudete il polpettone: incidete delle strisce diagonali su ciascun lato della sfoglia e chiudetele alternandole: prima ne adagiate una partendo da destra, poi una
da sinistra. Proseguite così con tutta la sfoglia e, una volta terminato, spennellate con del latte vegetale. Infornate per 40 minuti circa, o fino a quando non sarà diventato bello dorato.STEP 4
Nel frattempo preparate il purè di patate: fate bollire le patate fino a che non saranno ben morbide. Schiacciatele e trasferitele in un padella, dove avrete fatto scaldare un filo d’olio. Aggiunge il latte vegetale (senza zuccheri né aromi) e, dopo qualche minuto, otterrete un composto cremoso e denso. Condite con lievito alimentare, sale e un pizzico di noce moscata.
STEP 5
Per servire, tagliate il polpettone a fette e adagiate ciascuna di essa su un letto di purè di patate.
Note
Se siete allergici alla frutta secca, potete omettere le noci: il risultato sarà comunque ottimo.
Va bene anche utilizzare un pangrattato senza glutine.