La pasta al sugo di peperoni è un'ottima ricetta estiva, ricca di vitamine e molto gustosa sia calda che fredda. I peperoni, essendo caratteristici della stagione estiva, in questi mesi sono ancora più buoni (ed economici!) e doneranno alla pasta il loro sapore ricco e inconfondibile.Questo sugo di peperoni è molto liscio e cremoso e proprio per queste sue caratteristiche è molto amato da tutti, compresi i bambini. Vediamo subito quali sono gli ingredienti necessari e come prepararlo.
QUESTA RICETTA NON CONTIENE:
- Arachidi
- Frutta secca
- Sesamo
Ingredienti
DOSI PER
PERSONE
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200 g
Pasta a scelta
Pasta a scelta
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2
Peperoni gialli e rossi
Peperoni gialli e rossi
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1/2
Cipolla di Tropea
Cipolle di Tropea
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1/2 tazzina
Panna di soia
Panna di soia
-
2 cucchiai
Olio extravergine di oliva
Olio extravergine di oliva
-
10 g
Basilico
Basilico
-
q.b.
Pepe
Pepe
-
q.b.
Sale
Sale
Procedimento
STEP 1
Pulite e tagliate i peperoni a pezzetti.
Fate soffriggere la cipolla di Tropea (sì, tutta!) in un filo d’olio e quando sarà diventata bella morbida aggiungete tutti i peperoni. Salate subito, unite un mestolo d’acqua e coprite con il coperchio.
STEP 2
Fate cuocere per 20 minuti, controllando ogni 5 circa per vedere se è necessaria altra acqua. Una volta terminata la cottura, assaggiate: se sono abbastanza morbidi e saporiti, potete frullarli, anche direttamente in padella con un frullatore a immersione.
Se volete rendere questo sugo più cremoso, potete aggiungere la panna di soia.
STEP 3
Fate cuocere la pasta scelta e, una volta pronta, scolate al dente e versatela nella pentola insieme al sugo di peperoni.
STEP 4
Completate con un filo di olio a crudo e anche un pizzico di pepe nero o di peperoncino, per renderla leggermente pungente. Decorate con un po’ di basilico.
Conservazione
Questo piatto si conserva fino a 3 giorni in frigorifero. Il sugo di peperoni si può congelare.
Note
Io ho scelto i rigatoni, ma potete cuocere la pasta che preferite. Anche quella integrale ci sta benissimo.
Se preferite, potete aggiungere il basilico prima e frullarlo insieme al sugo.
Se volete, aggiungete l'hummus al sugo di peperoni, aggiunge cremosità ed è una componente proteica che possiamo mettere nel piatto.