
La minestra perfetta
Semplice e buonissima
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Una ricetta davvero semplice per rendere buonissimo un mix di legumi e cereali, come quelli che si trovano al supermercato!
QUESTA RICETTA NON CONTIENE:
Glutine
Soia
Arachidi
Frutta secca
Sesamo
Ingredienti
PER LA MINESTRA (PER 4-5 PERSONE)
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1
Sacchetto con mix di legumi e cereali
Sacchetto con mix di legumi e cereali
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2
Carote
Carote
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2
Gambi di sedano
Gambi di sedano
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2
Patate
Patate
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1
Cipolla dorata
Cipolle dorate
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1/2 bicchiere
Vino rosso
Vino rosso
-
250 g
Passata di pomodoro
Passata di pomodoro
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2
Foglia di alloro
Foglia di alloro
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1 l
Brodo vegetale
Brodo vegetale
-
q.b.
Olio evo
Olio evo
-
q.b.
Sale
Sale
-
q.b.
Pepe
Pepe
PER DECORARE
-
q.b.
Cipollotto
Cipollotti
-
q.b.
Prezzemolo
Prezzemolo
-
q.b.
Olio evo
Olio evo
Procedimento
STEP 1
Prendete un sacchetto con un mix di legumi e cereali e lasciate in ammollo per almeno un paio d’ore. Terminato l’ammollo, sciacquate bene e più volte sotto l’acqua corrente.
STEP 2
Tagliate grossolanamente le carote, il sedano e la cipolla, poi tritateli per qualche secondo all’interno di un mixer. Tagliate le patate a cubetti.
STEP 3
In una pentola scaldate dell’olio e aggiungete prima il soffritto e poi le patate. Mescolate bene e cuocete per un paio di minuti, poi sfumate con del vino rosso.
STEP 4
Quando l’alcol sarà evaporato, versate il mix di legumi e cereali scolato, la passata di pomodoro, le foglie d’alloro e il brodo vegetale. Mescolate bene, coprite con il coperchio e portate a ebollizione, cuocendo a fuoco lento per circa un'ora.
STEP 5
Al termine della cottura, rimuovete le foglie di alloro, aggiungete il pepe e regolate di sale.
STEP 6
Impiattate servendo qualche mestolo di minestra e aggiungendo un po’ di cipollotto, del prezzemolo tritato e un filo d’olio.
Conservazione
Questa minestra può essere conservata per 2-3 giorni in frigorifero, in un contenitore ermetico.