Questo banana bread in tazza è una ricetta perfetta da preparare se avete poco tempo ma una grande voglia di dolci. Vi basteranno 5 minuti, una tazza e un forno a microonde, per ricreare questo dolce dal sapore di banana bread.
QUESTA RICETTA NON CONTIENE:
- Soia
- Arachidi
- Sesamo
Ingredienti
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Mezza
Banana ben matura
Banane ben mature
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2 cucchiai
Burro di mandorla
Burro di mandorla
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3 cucchiai
Latte vegetale
Latte vegetale
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1 cucchiaio e mezzo
Sciroppo d'acero
Sciroppo d'acero
oppure: 1 cucchiaio e mezzo Zucchero di canna -
1 puntina
Lievito per dolci
Lievito per dolci
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q.b.
Cannella
Cannella
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1 pizzico
Sale
Sale
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2 cucchiai
Farina 0
Farina 0
oppure: 2 cucchiai Farina integrale -
q.b.
Gocce di cioccolato fondente
Gocce di cioccolato fondente
Procedimento
STEP 1
Prendete una banana, meglio se ben matura, schiacciatene metà con una forchetta e versatela in una tazza da tè.
STEP 2
Aggiungete il burro di mandorle, il latte vegetale, lo sciroppo d’acero, il lievito per dolci, la cannella e un pizzico di sale. Mescolate per amalgamare, aggiungete la farina poco alla volta, mescolate nuovamente e per finire aggiungete gocce di cioccolato a piacere.
STEP 3
Cuocete nel microonde per 3 minuti alla massima potenza (900w).
STEP 4
Una volta pronta, potete decorarla con la restante banana, tagliata a fette e altre gocce di cioccolato.
Conservazione
Vi consiglio di consumare il banana bread in tazza appena pronto, ma potete anche conservarlo in frigorifero, ben coperto, per un paio di giorni al massimo.